如果您的BIOS中的网卡被禁用，通常可以通过以下步骤来恢复：

1. 重启电脑：首先尝试简单地重启电脑，看看网络适配器是否会自动启用。

2. 进入BIOS设置：如果重启无效，您需要进入计算机的BIOS设置。通常，您可以按Delete、F2或F1等键来进入BIOS，具体取决于您的计算机型号。

3. 寻找网络适配器或以太网设置：在BIOS设置中，找到与网络适配器或以太网相关的部分。

4. 启用网卡：在这里，您应该能够找到已被禁用的网卡。请将其设置为启用状态。

5. 保存并退出：更改设置后，请保存并退出BIOS。

6. 检查操作系统：进入操作系统后，检查网络适配器是否已启用。如果仍然无法启用，您可能需要更新或重新安装网络驱动程序。

请注意，不同的计算机和BIOS版本可能会有不同的设置方式。如果您不确定如何操作，建议您查阅计算机或BIOS的手册，或者联系计算机制造商以获取更详细的指导。

另外，对于某些特殊的BIOS设置，可能需要您具备一定的计算机知识才能正确操作。如果您不熟悉BIOS设置，建议在尝试更改设置之前先进行一些相关的学习或咨询专业人士的意见。