电脑CPU温度过高是一个常见的问题，可能会导致系统运行不稳定、自动关机，甚至硬件损坏。以下是一些解决CPU过热的方法：

1. 清理内部灰尘

电脑长时间使用后，风扇和散热片上会积累大量灰尘，阻碍空气流通，影响散热效果。定期清理内部灰尘可以有效降低CPU温度。使用压缩空气或软毛刷进行清洁。

2. 更换导热膏

导热膏（也叫硅脂）用于填充CPU与散热器之间的微小空隙，提高热传导效率。随着时间推移，导热膏会老化失效，因此建议每隔几年更换一次。

3. 检查并优化散热系统

确保所有风扇正常运转，没有被堵塞。如果有必要，可以考虑升级到更高效的散热设备，如更大尺寸的风扇或水冷系统。

4. 调整电源设置

将电脑的电源管理设置调整为“高性能”模式，这虽然会增加功耗，但能减少因温度过高而导致的降频现象。

5. 减少负载

避免同时运行过多程序或执行高负载任务（如游戏、视频编辑等），这些都会使CPU温度上升。适当休息，给CPU降温。

6. 确保良好通风环境

不要在封闭空间内使用电脑，保持周围空气流通。可以使用笔记本支架来提升底部离地高度，改善散热条件。

通过上述方法，大多数情况下都能有效解决CPU过热的问题。如果问题依然存在，可能需要联系专业技术人员检查是否存在其他硬件故障。