“少壮不努力”这句古语出自《乐府诗集·长歌行》，原文是：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”

这段话的大意是：在春天的田野里，向日葵在阳光下生长得郁郁葱葱，然而秋天一到，这些美丽的植物就会枯萎凋零。就像那奔流不息的江河，最终都将汇入大海，而一旦进入大海，便再也不能返回源头。因此，诗人告诫人们，年轻时如果不珍惜时光，勤奋学习和工作，等到年老力衰之时，再后悔也无济于事。

这句话告诉我们，时间宝贵，青春易逝，应该趁年轻时努力奋斗，不要等到年老体弱时才后悔没有珍惜光阴。它强调了珍惜当下、积极进取的重要性，鼓励人们抓住青春岁月，勤奋学习，努力工作，为自己的未来打下坚实的基础。