水果粥的做法大全

水果粥的做法大全

水果粥是一种既美味又健康的食品，它将新鲜的水果与软糯的米粥相结合，不仅口感丰富，还能为身体提供丰富的维生素和膳食纤维。无论是作为早餐还是下午茶，都十分适合。下面为大家介绍几种常见的水果粥做法。

1. 苹果燕麦粥

材料：苹果1个、燕麦片30克、大米50克、水适量。

做法：

1. 将大米淘洗干净后加水煮成稀粥；

2. 燕麦片用温水泡软备用；

3. 苹果洗净切丁，待粥快熟时加入；

4. 最后放入燕麦片，搅拌均匀即可。

这款粥香甜可口，富含膳食纤维，有助于促进消化。

2. 草莓香蕉粥

材料：草莓5颗、香蕉1根、糯米50克、牛奶适量。

做法：

1. 糯米提前浸泡半小时，然后煮成粥；

2. 香蕉切块，草莓切片；

3. 待粥煮好后加入香蕉和草莓，再倒入适量牛奶；

4. 搅拌均匀后继续煮几分钟即可。

这道粥色彩鲜艳，酸甜适中，非常适合夏天食用。

3. 橙子小米粥

材料：橙子1个、小米50克、冰糖适量。

做法：

1. 小米淘净后加水熬成浓稠的小米粥；

2. 橙子剥皮去筋络，取果肉榨汁；

3. 将橙汁过滤后倒入粥中，加入少量冰糖调味；

4. 继续煮至粥完全吸收橙汁的味道。

此款粥清香扑鼻，特别适合秋冬季节饮用，能帮助补充维生素C。

4. 芒果椰奶粥

材料：芒果1个、椰浆适量、糯米50克。

做法：

1. 糯米先煮成粥；

2. 芒果去皮切块，一部分打成果泥；

3. 将芒果泥与椰浆混合，倒入粥中搅拌均匀；

4. 再加入剩余的芒果块点缀即可。

这款粥味道浓郁，带有热带风情，是夏日解暑的好选择。

5. 桃子山药粥

材料：桃子1个、山药50克、大米50克。

做法：

1. 山药削皮切小块，与大米一起煮成粥；

2. 桃子去核切块；

3. 粥煮好后加入桃子块，稍微加热即可。

此粥绵密顺滑，营养丰富，尤其适合儿童和老人食用。

水果粥制作简单，变化多样，可以根据个人口味调整食材比例。希望以上几款做法能给大家带来灵感，享受健康美味的水果粥！